Praktische Wandertipps

Wandern bei jeder Jahreszeit

Wandern kann man bei jeder Jahreszeit. Das Frühjahr und der Sommer haben deshalb seinen Reiz, weil die Natur in dieser Zeit das Beste gibt und sehr intensiv blüht und grünt. Der Herbst zeigt auch seine Vorteile, denn er fasziniert die Wanderer durch die geprägte Farbenvielfalt der Natur. Aber auch der Winter, mit seiner winterlichen Pracht, bietet für eine Wanderung unvergessliche Erlebnisse. Wandern kann einzigartig und sehr wertvoll für jeden, der sich ganz bewusst für aktives Wandern entscheidet. Ein gesünderes Leben und gesund zu bleiben, auch das ist Wandern.  

Damit das Wandern auch Spaß macht und nicht zur Qual wird, sollten sie häufige Anfängerfehler vermeiden und praktische Wandertipps beachten.

Dazu zählen:

•    Selbstüberschätzung
•    mangelnde Kondition
•    Ortsunkenntnis
•    schlechtes Schuhwerk (Straßenschuhe, Turnschuhe, Schläppchen etc.)
•    falsche oder unzureichende Bekleidung
•    falscher Rucksack, z. B. mit schmalen Trageriemen, die in die Schultern schneiden
•    zu wenig oder gar keine Getränke
•    keine Notfallausrüstung, z. B. Pflaster, Schmerztabletten;  Taschenlampe, Regenjacke
•    kein Handy
 

Wanderkleidung

Befolgen Sie das Zwiebelprinzip: Eine leichte Jacke über dem T-Shirt und darüber eine weitere Jacke, die Sie je nach Bedarf aus- und anziehen können, sind besser als ein dickes Kleidungsstück, in dem Sie schwitzen, wenn Sie es tragen, das Sie aber nicht ausziehen können, weil Ihnen sonst zu kalt wird.

•    Atmungsaktive Kleidung - Funktionwäsche (sehr empfehlenswert)
•    leichte, nicht zu enge wind- und wetterfeste Jacke und Hose, die kurz und lang

      getragen werden kann
•    Bequeme Wanderschuhe siehe dazu

Pietzmoor in Schneverdingen

•    Laufsocken
•    Regenjacke mit Kapuze
•    Halstuch
 

Was sollte immer im Rucksack sein?

Insbesondere wenn man längere Wandertouren unternimmt, sollten folgende Utensilien im Rucksack nicht fehlen:

Elbfähre bei Wehlen

•    Gutes Kartenmaterial (Wanderkarte 1 : 25 000 )
•    Geld, gültiger Ausweis
•    Handy (ggf. Konto aufladen)
•    Liste mit wichtigen Telefonnummern, falls das eigene  
     Handy nicht funktioniert
•   Taschentücher / einige Blätter Toilettenpapier (man weiß 
     ja nie)
•    Pflaster/Kompresse/Blasenpflaster/Wundspray
•    Feuerzeug oder Streichhölzer
•    Sonnenmilch
•    Ersatzschnürsenkel für Wanderschuhe
•    Stirn- oder Taschenlampe
•    Regenjacke
•    Wasser/Fruchtsaftschorle
•    Kekse oder Müsliriegel
•    Fleecejacke/Pullover
•    Kamera
•    Taschenmesser
•    Tüte für den eigenen Müll
•    Damen: ggf. Tampons
•    Nähnadel und Faden/Sicherheitsnadel
•    kleines Notizbuch mit Stift
 

Außerdem im Sommer:

•    Sonnenschutzmittel
•    Sonnenbrille
•    Kopfbedeckung
•    Zeckenschutzmittel
•    Salbe/Stift zur Erstbehandlung von Insektenstichen
•    Feuchttücher
 

Außerdem im Winter

•    warme Mütze/Handschuhe/Schal
•    Thermo-Unterwäsche (lange Unterhosen!)
•    Wechselsocken für den Fall, dass ein Paar nass wird
•    extra-warme Unterziehjacke
 

Außerdem bei Mehrtageswanderungen

•    Klebeband und Alleskleber f. Reparaturen an Schuhen und Kleidung
•    Erste-Hilfe-Set mit Verbandmaterial, Pflaster, etc. 

•    Wasch- und ggf. Rasierzeug
•    Handtuch
•    Zahnbürste und Zahnpasta
•    Wechselwäsche/Socken
•    Toiletten-/Feuchtpapier
•    Ersatzakkus/Batterien/Ladegeräte f. Kamera u. Handy etc.
 

Außerdem bei Übernachtungen im Freien/in Hütten

Elbsandsteingebirge "Malerweg"

•    Isomatte
•    Schlafsack
•    ggf. Biwak/Zelt/Moskitonetz
•    Laterne/Windlicht
•    Ess- und Kochgeschirr sowie Besteck
•    Becher oder Tasse
•    Kocher/Brennmittel
•    kleines Küchenhandtuch
•    Gewürze
•    Spülschwamm
•    zweites Paar Schuhe (z. B. Sandalen, Turnschuhe)
•    Verpflegung
•    evtl. Badehose/Badeanzug
•    evtl. Spieleset
 

Außerdem im Ausland
 
•    Auslandskrankenschein
•    gültige Ausweispapiere
•    Notiz, wer im Notfall informiert werden soll, mit entsp. Adresse und Telefonnummer
•    kleines Wörterbuch der Landessprache
•    Literatur zur Region/Übernachtungs- u. Unterkunftsmöglichkeiten
•    Hintergrundinformationen zu Wetterbedingungen/Jagdzeiten usw.

Tipps zum Rucksackpacken findet Ihr unter

Rucksack optimal einstellen und packen

 Beachte auch meine Hinweise zum richtigen Wanderschuh
Gute Wanderschuhe geben ein gutes Gefühl